نام کتاب : The Digestive Health Solution : Your Personalized Five-Step Plan for Inside–Out Digestive Wellness

نویسنده :Brown, Benjamin I.
ویرایش : ۱
سال انتشار : ۲۰۱۷
فرمت : PDF
تعداد صفحه : ۲۷۲
کیفیت : OCR
انتشارات : Exisle Publishing

ISBN: ISBN number:9781925335385, ISBN number:9781775593294

توضیحات به ترجمه شده با گوگل ترنسلیت:

راه حل سلامت گوارشی شما را در سفر از کشف علمی به سوی راه حل های شخصی و موثر طبیعی برای سلامت جسمانی مطلوب می برد. گرفتگی معده، درد، نفخ، گاز، اسهال و یبوست – به طور کلی سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نامیده می شود – ۱ در ۴ نفر تاثیر می گذارد. مردم از این علائم می توانند به شدت رنج ببندند، که اغلب به سادگی یک موضوع هضم نیستند بلکه همچنین به خستگی شدید، درد عضلانی، سردرد، افسردگی و اضطراب مربوط می شود. به طور قابل توجهی، علائم IBS همچنان یک مفهوم است که علت شناخته شده ای ندارد. اما در واقع تحقیقات وسیع راه های متعددی را برای حل آنها و بهبود سلامت گوارشی کشف کرده است. این کتاب ارتباط بین ذهن و بدن، عدم تحمل غذا، حساسیت گلوتن، تغییرات غذایی و مسائل کلیدی در سیستم گوارش را بررسی می کند و روش های عملی برای تبدیل سلامت گوارشی شما را فراهم می کند. این به تحقیقات در مورد داروهای محبوب طبیعی نگاه می کند، واقعیت را از داستان بیرون می کشد و درمان های ایمن مبتنی بر شواهد را نشان می دهد که می تواند هضم شما را بهبود بخشد و علائم را سریعتر بهبود بخشد یا حتی از بین ببرد. با استفاده از یک رویکرد شخصی، می توانید یک برنامه پنج مرحله ای آسان برای تسکین علائم سریع، بهبود سلامت خود را از درون و لذت بردن از سلامت جسمی بهتر برای زندگی دنبال کنید. این نسخه جدید شامل اطلاعات به روز شده در مورد باکتری های روده و انگل، رژیم غذایی FODMAP، افزودنی ها و نگهدارنده ها و جدول خلاصه رژیم غذایی است.

 

 

لینک دانلود کتاب:

 –دانلود –۱ مگابایت